• Accueil
  • L'offre actuelle
  • L’ART D’ETRE HEUREUX

L’ART D’ETRE HEUREUX

ATELIER EN LIGNE : L’ART D’ÊTRE HEUREUX

Vous voulez être votre propre Chief Happiness Officer ?

Envie de plus de vitalité, de faire enfin ce qui est bon pour vous ?

Et si comme Voltaire vous décidiez « d’être heureux par ce que c’est bon pour la santé » ?

Si vous voulez retrouver du plaisir dans votre travail, et inspirer vos proches et vos collaborateurs par l’exemple.

Parce que responsabilité ne doit pas nécessairement rimer avec morosité. Le bonheur ça s’apprend, en plus c’est contagieux !

Les CERCLES d’APPROFONDISSEMENT de la PRATIQUE du BONHEUR se réunissent par Zoom toutes les 2 semaines.

Découvrir les apports et techniques de la psychologie positive, apprendre ce qui nous rend heureux, ou malheureux. Trouver son chemin à soi vers le bonheur et l’accomplissement. Des informations pratiques, des résultats d’études et recherches, et un diagnostic des différents aspects. Une mise en pratique des différents outils, un suivi des résultats de chacun, et un soutien du groupe et de la coach sur les chemins engagés. Mesure de l’impact sur l’entourage professionnel et familial.

ou par téléphone au 06.78.33.90.97

//    PROCHAINES SESSIONS 2021  & 2022  //

Sessions de 3 mois en visioconférence

→ du 14 septembre au 14 décembre 2021

→ du 16 novembre 2021 au 22 février 2022

→ du 11 janvier au 15 mars 2022

Objectifs pédagogiques

Apprendre à être un/e patron/ne heureux/se.

Utiliser ses forces et talents naturels, et apprendre à s’appuyer sur d’autres pour le reste

Augmenter sa vitalité en ayant une hygiène de vie adaptée à ses besoins 

Mettre en œuvre tout ce qui dépend de soi pour plus de bien-être et de performance

Aprendre à prendre du recul grâce à la méditation ou autre pratique de créativité.

Pré-requis

Les cadres et dirigeants de grandes entreprises ou de PME/PMI/ETI qui ont déjà fait l’expérience qu’un autre rapport au travail est possible et veulent cultiver une posture positive. Qui ont par exemple déjà fait un programme de coaching ou autre forme de travail sur soi, et veulent aller plus loin.

Entretien de motivation avant l’inscription

Engagement minimum sur 3 mois.

Modalités

Rencontres en ligne en groupe continu de 8 à 12 professionnels  appartenant à des entreprises de taille et secteurs variés.

Les Cercles d’Approfondissement de Pratique sont des espaces d’apprentissage et de mise en pratique, dans un cadre de confidentialité, de courage et de bienveillance

Durée

Cycles de 3 mois les mardis matin, une semaine sur 2, de 8h à 9h30

Tarif

Forfait 6 séances 360 € ttc ; soit 60€ ttc la séance. Abonnement trimestriel, renouvelable

Comment se déroule cet accompagnement ?

En séance

Format visioconférence

 

  • Temps d’accueil et ancrage
  • 10’ de contenu théorique
  • Q & A
  • Partage d’expérience de pratique
  • Exemples de thèmes abordés : Le stress, sa définition, ses effets ; les fausses croyances sur le bonheur ; la contagion émotionnelle = l’énergie positive attire l’énergie positive ; les ingrédients du bien-être, en général, puis 1 par 1 avec pratique ; les forces ; la sociabilisation ; le sommeil, l’activité physique ; la gratitude ; la méditation.

Entre les séances

 Cas pratique

 

  • Pratique individuelle, journal
  • Groupe WhatsApp de partage de pratique.