L’ART D’ETRE HEUREUX
ATELIER EN LIGNE : L’ART D’ÊTRE HEUREUX
Vous voulez être votre propre Chief Happiness Officer ?
Envie de plus de vitalité, de faire enfin ce qui est bon pour vous ?
Et si comme Voltaire vous décidiez « d’être heureux par ce que c’est bon pour la santé » ?
Si vous voulez retrouver du plaisir dans votre travail, et inspirer vos proches et vos collaborateurs par l’exemple.
Parce que responsabilité ne doit pas nécessairement rimer avec morosité. Le bonheur ça s’apprend, en plus c’est contagieux !
Les CERCLES d’APPROFONDISSEMENT de la PRATIQUE du BONHEUR se réunissent par Zoom toutes les 2 semaines.
Découvrir les apports et techniques de la psychologie positive, apprendre ce qui nous rend heureux, ou malheureux. Trouver son chemin à soi vers le bonheur et l’accomplissement. Des informations pratiques, des résultats d’études et recherches, et un diagnostic des différents aspects. Une mise en pratique des différents outils, un suivi des résultats de chacun, et un soutien du groupe et de la coach sur les chemins engagés. Mesure de l’impact sur l’entourage professionnel et familial.
ou par téléphone au 06.78.33.90.97
// PROCHAINES SESSIONS 2022 //
Sessions de 3 mois en visioconférence
→ du 8 mars au 24 mai 2022
→ du 31 mai au 20 septembre 2022
→ du 4 octobre au 13 décembre 2022
Objectifs pédagogiques
Apprendre à être un/e patron/ne heureux/se.
Utiliser ses forces et talents naturels, et apprendre à s’appuyer sur d’autres pour le reste
Augmenter sa vitalité en ayant une hygiène de vie adaptée à ses besoins
Mettre en œuvre tout ce qui dépend de soi pour plus de bien-être et de performance
Aprendre à prendre du recul grâce à la méditation ou autre pratique de créativité.
Pré-requis
Les cadres et dirigeants de grandes entreprises ou de PME/PMI/ETI qui ont déjà fait l’expérience qu’un autre rapport au travail est possible et veulent cultiver une posture positive. Qui ont par exemple déjà fait un programme de coaching ou autre forme de travail sur soi, et veulent aller plus loin.
Entretien de motivation avant l’inscription
Engagement minimum sur 3 mois.
Modalités
Rencontres en ligne en groupe continu de 8 à 12 professionnels appartenant à des entreprises de taille et secteurs variés.
Les Cercles d’Approfondissement de Pratique sont des espaces d’apprentissage et de mise en pratique, dans un cadre de confidentialité, de courage et de bienveillance
Durée
Cycles de 3 mois les mardis matin, une semaine sur 2, de 8h à 9h30
Tarif
Forfait 6 séances 360 € ttc ; soit 60€ ttc la séance. Abonnement trimestriel, renouvelable
Comment se déroule cet accompagnement ?
En séance
Format visioconférence
- Temps d’accueil et ancrage
- 10’ de contenu théorique
- Q & A
- Partage d’expérience de pratique
- Exemples de thèmes abordés : Le stress, sa définition, ses effets ; les fausses croyances sur le bonheur ; la contagion émotionnelle = l’énergie positive attire l’énergie positive ; les ingrédients du bien-être, en général, puis 1 par 1 avec pratique ; les forces ; la sociabilisation ; le sommeil, l’activité physique ; la gratitude ; la méditation.
Entre les séances
Cas pratique
- Pratique individuelle, journal
- Groupe WhatsApp de partage de pratique.